芸豆立大功

芸豆立大功！调查发现：糖尿病患者常吃芸豆，或能带来4个好处

首先要谈到的就是稳定血糖。糖尿病患者最怕的就是餐后血糖迅速升高，而芸豆里含有丰富的可溶性膳食纤维，它能在肠道中吸收水分，形成黏稠的凝胶状物质，从而延缓葡萄糖的吸收速度。